Apple Watch用ウェイトリフティングアプリ6選

Apple Watchを使う理由のトップは、内蔵センサーと使いやすさによって、ウェアラブルデバイスが提供するフィットネスやエクササイズのさまざまな効果です。

また、ランナーに人気のある時計ですが、ウェイトリフティングをする人もジムでApple Watchを楽しむことができます。ここでは、ウェイトリフティングに最適なApple Watchのアプリを紹介します。

1.ジムホリック

Gyamholicを使えば、iPhoneを家に置いたまま、あるいはジムバッグに入れたまま、ウェイトトレーニングをすることができます。まず、あらかじめ用意されたさまざまなワークアウトから選んで、Apple Watchに送信することができます。初心者から熟練したベテランまで、あらゆる人に対応するオプションが用意されています。iPhoneで、あるいはジムでウォッチを見ながら、ワークアウトを簡単にカスタマイズすることができます。

腕時計の画面では、フル3Dのアバターを見ることができ、ウェイトリフティングエクササイズの正しいやり方をよりよく理解することができます。デジタルクラウンを回すと、360度の全景を見ることができます。また、簡単な紹介文も読むことができます。ワークアウト中、レップ数のセットを完了したら、画面をタップします’。次のエクササイズに移るまでの休息時間が表示されます。ワークアウトが終了すると、消費カロリーなどの簡単なサマリーが表示され、次回のためにウェイトを一定量上げることができます。このデータはApple Healthとも共有されます。

アプリは無料ですが、Apple Watchやその他のバージョンでさまざまな追加機能をアンロックするには、サブスクリプションが必要です。嬉しいことに、このアプリはiPhone、iPad、Apple TVで利用可能です。

ダウンロードするジマホリック（無料、サブスクリプションあり）

2.ストロング

Strongは、あなたの完璧なウェイトリフティングのルーチンを作り、追跡するためのもう一つの素晴らしいアプリです。Apple Watchアプリを使用するには、まずiPhone版で少し微調整する必要があります。テンプレートが用意されているので、それをカスタマイズしてください。また、上級者向けには、一からテンプレートを作成することもできます。どちらも膨大な数のワークアウトが用意されています。体の部位に特化したトレーニングも選択できます。

準備ができたら、iPhoneが近くになくても、Apple Watchアプリを普通に使うことができます。ワークアウトプランと具体的なルーチンを確認しながら、各エクササイズの進捗を記録することができます。今までやったことのないリフトは、具体的な指示があります。

ワークアウトのデータはすべてApple Healthに記録することができます。もし興味があれば、Apple Healthに接続するための他の素晴らしいiPhoneアプリも見てみてください。

アプリは無料ですが、無制限のルーティン、チャート、体の部位の測定などの追加機能をアンロックするには、サブスクリプションが必要です。

ダウンロードするストロング（無料、サブスクリプションあり）

3.Muskle（ムスクル

もしあなたが’、ジムでのウェイトリフティングの進捗を記録するのに役立つ、シンプルで完全に無料のApple Watchアプリを探しているなら、Muskleをチェックしてみてください。Apple Watchだけに、iPhoneを家に置いておくことができます。好きなだけワークアウトを作成することができ、また、各伸縮のテンポを設定することができます。

アプリは、あなたがレップを行うときに自動的に記録されます。より進歩するために、さらに筋肉をつけようと追い込むと、自動的に重量とレップ数を増やす目標を設定することができます。

また、Apple Healthと連携し、運動量を記録することができます。

ダウンロードムスクル（無料）

4.SmartGym

もう一つの素晴らしいスタンドアローンのウェイトリフティングのアプリは、SmartGymです。事前にiPhoneアプリを使用して、あなたはジムで、あるいは自宅で使用するために利用可能なカスタムワークアウトを作成することができます。あなたが持っている機器をそのアプリに伝えることもできます。620種類以上のエクササイズがプリインストールされており、ウォッチの画面で画像やアニメーションを確認しながら、エクササイズを行うことができます。セッション中は、ウォッチから直接エクササイズを簡単に修正することができます。Apple Healthと同期したワークアウトの情報も見ることができます。

Siriのサポートにより、音声コマンドだけでワークアウトを開始することができます。さらに過去のリフター、パーソナルトレーナーは、アプリを使って生徒を管理することも可能です。

無料版アプリでは、2つのルーチン、10個の履歴、2つの測定にアクセスできます。サブスクリプションを購入すると、履歴、ルーチン、測定値を無制限に利用できるほか、クラウド同期データサービスも利用できるようになります。

ダウンロードするSmartGym（無料、サブスクリプションあり）

5.Liftin’（リフティン

Liftin’は、あなたのデバイスで不必要な時間をかけて微調整することなく、ワークアウトのトラッキングを簡単にするために設計されています。まず始めに、iPhoneに向かい、ワークアウトプランを選択します。あらかじめ用意されたテンプレートから選んで、好きなようにワークアウトを入れ替えることもできますし、完全にゼロから始めることもできます。満足したら、Apple Watchに転送して、ウェイトリフティング・ワークアウトを始めましょう。

ワークアウトをトラッキングする場合、セットで1回タップすると完了としてマークされます。画面を複数回タップすると、別のレップ数を選択できます。エクササイズは、ウォッチ画面上で編集することもできます。結果に応じて、重量を自動的に調整するルールを作成することもでき、さらに成果を確認しやすくなります。すべてのデータはApple Healthと同期します。

無料版では、月に5回までワークアウトを記録することができます。それ以上は、Liftin’のサブスクリプションが必要です。プレミアム。

ダウンロードするLiftin’（無料、サブスクリプションあり）

6.Riker

Rikerは、筋力に関するあらゆることを記録するのに最適なオプションです。ウェイトリフティングのワークアウト中、Apple Watchアプリを使えば、動作やバリエーションを見つけ、使用重量とレップ数を入力することができます。iPhoneが近くになくても操作できるApple Watchアプリは、セット間の休息時間も自動的に記録してくれます。

Apple Watchを使えば、自分の体の変化を確認するために、体のサイズを記録することができます。体重だけでなく、腕や胸などの部位も記録できます。完全無料のアプリケーションのデータはすべて、Apple Healthにも同期されます。

ダウンロードライカー（無料）